We wtorek 11 marca, w szkole podstawowej w Bezrzeczu odbyło się spotkanie organizacyjne dotyczące darmowych zajęć fitness dla osób w wieku 50+. Podobnie jak kilka miesięcy temu w Mierzynie zainteresowanie zajęciami było ogromne.

Wszystkich przybyłych przywitała Wójt Gminy Dobra Teresa Dera, która na wstępie podziękowała pani Małgorzacie Zielińskiej dyrektor szkoły w Bezrzeczu za udostępnienie sali gimnastycznej.

"Zachęcam wszystkich do udziału w zajęciach i myślę, że będziecie Państwo zadowoleni. Mam nadzieję, że nawiążą się nowe przyjaźnie. To dodatkowy plus tych zajęć" - mówiła Teresa Dera.

Na spotkanie organizacyjne przyszło ok. 40 osób, w większości kobiety, chociaż na zajęcia mogą też uczestniczyć mężczyźni. W Bezrzeczu ma np. powstać grupa siatkarska, specjalnie dla panów. Zajęcia fitness prowadzić będzie Wioleta Konieczyńska, która ma zamiar wprowadzić elementy nowoczesnych form ruchu oraz zajęć "zdrowy kręgosłup".

Pierwsze zajęcia fitness rozpoczną się już 15 marca o godzinie 9:00. Należy zabrać obuwie zmienne z jasną podeszwą, wygodny strój, ręcznik, wodę oraz karimatę. Podczas zajęć instruktorka podzieli uczestników na dwie grupy:

I grupa "Pierwszy krok" - dla osób, które wcześniej nie miały do czynienia z takimi zajęciami,

II grupa - dla osób, które chcą bardziej intensywnych zajęć.

Każda grupa liczyć będzie 25 osób. Przed zajęciami sprawdzana będzie lista obecności. Warto pamiętać o systematyczności, by zajęcia przynosiły oczekiwane efekty.

"Chcemy propagować zdrowy tryb życia i ruch w naszej gminie, dlatego zajęcia będą trwały tak długo, jak będą chętni" - mówiła na spotkaniu organizacyjnym Wójt Gminy Dobra.

 

  • fitness01_700
  • fitness02_700
  • fitness04_700

 

Źródło: GminaDobra24.pl

 

 

Pierwsze zajęcia fitness rozpoczną się już 15 marca o godzinie 9:00. Należy zabrać obuwie zmienne z jasną podeszwą, wygodny strój, ręcznik, wodę oraz karimatę. Podczas zajęć instruktorka podzieli uczesntików na dwie grupy:

I grupa "Pierwszy krok" - dla osób, które wcześniej nie miały do czynienia z takimi zajęciami,

II grupa - dla osób, które chcą bardziej intensywnych zajęć.

Każda grupa liczyć będzie 25 osób. Przed zajęciami sprawdzana będzie lista obecności. Warto pamiętać o systematyczności, by zajęcia przynosiły oczekiwane efekty.

"Chcemy propagować zdrowy tryb życia i ruch w naszej gminie, dlatego zajęcia będą trwały tak długo, jak będą chętni" - mówiła na spotkaniu organizacyjnym Wójt Gminy Dobra.